Thesis (Ph.D.) - Cairo University - Faculty of Physical Therapy - Department of P.T. for Gynecology and Obstetrics

Bibliography: Pages 127 -156.

This study was conducted to determinethe efficacy of core exercise training on improving muscle mass and physical performance in postmenopausal sarcopenic women. Forty postmenopausal women with sarcopenia diagnosed clinically by gynecologist were selected from the gynecology and physical therapy outpatient clinics at El-Sahel Teaching Hospital. Their age ranged from 55 to 65 years and body mass index (BMI) was >30 kg/m². They were randomly distributed into two equal groups: Control group received low caloric diet (1200 kcal/day) for 3 months and encouraged to do physical activity in the form of walking for 30mins 3 times/week, and study group received the same low caloric diet (1200 kcal/day) for 3 months as well as physical activity in the form of walking for 30mins 3 times/week in addition to core exercises for 3 sessions/week for 3 months. Dietary program was modified every week for all women in both groups. Assessment of all women in both groups was carried out before and after the end of the treatment program (3months) through assessment of weight, BMI, waist circumference, waist/hip ratio, muscle mass, gait speed, hand grip and chair stand. Results: The control group showed significant difference in comparing pre and post results of BMI, waist circumference, muscle mass, gait speed, hand grip and chair stand. While waist hip ratio showed non-significant difference in comparing pre and post results.The study group showed significant difference in comparing pre and post result of BMI, waist circumference, waist/hip ratio, muscle mass, gait speed, hand grip and chair stand while comparing between both groups in post treatment results showed non-significant difference in all parameters except hand grip.Conclusion:Low caloric diet and physical activity are beneficial in the health care management ofsarcopenic obese postmenopausal women as they have a positive effect on BMI, muscle mass and physical performance. Adding core exercises to low caloric diet and physical activity showed only a significant effect on increasing physical performance

قد يتفاعل الضمور العضلي والسمنة ويكون لهما تأثير تآزري يؤدي الي نتائج صحية سلبية مثل زياده انتشار الأمراض المزمنة والتدهور الوظيفي مما يؤدي الي الضعف وسوء نوعية الحياه والاعاقة الجسدية والوفاه. تظل ممارسة الرياضة والتغذية حجر الزاوية لصحه جيده والوقاية من الضمور العضلي. يعتبر تناول البروتين الغذائي الكافي اجراءا هاما لمنع أو تأخير الضمور العضلي لدي كبار السن. تلعب التمرينات والتغذية دورا مهما في الوقاية من الضمور العضلي وعلاجه حيث تشير الأبحاث إلي أهمية أن التمرينات العلاجية لما لها تأثير كبير في تحسن وعلاج الضمور العضلي.
وقد أجريت هذه الدراسة لتحديد فعالية تمرينات الجسم المركزية في تحسين الكتلة العضلية والأداء الوظيفي لدى النساء اللاتي تعانين من الضمور العضلي المصاحب للسمنة بعد انقطاع الطمث.
وقد تم اختيار أربعين سيدة بدينة تعانين من الضمور العضلي المصاحب للسمنة بعد انقطاع الطمث من قسم النساء والتوليد وقسم العلاج الطبيعي بمستشفى الساحل التعليمي وقد تم توزيعهن الي مجموعتين متساويتين. المجموعة الضابطة تتكون من 20 مريضه تلقين برنامج غذائي منخفض السعرات (1200سعر حراري/اليوم) وتمرينات علاجية مثل المشي لمدة نصف ساعة 3 مرات في الأسبوع لمده 3 شهور. بينما تلقت مجموعة الدراسة نفس البرنامج الغذائي المنخفض السعرات (1200سعر حراري/اليوم) وتمرينات علاجية مثل المشي لمده نصف ساعة 3 مرات في الأسبوع بالإضافة إلي أداء تمرينات الجسم المركزية بمعدل 3 جلسات أسبوعيا ولمدة 3 شهور. وكان يتم تغيير البرنامج الغذائي كل أسبوع لكل النساء في المجموعتين وقياس الوزن وقياس مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر والنسبة بين محيط الخصر الي الحوض و قياس كتله العضلات وقياس اختبار سرعه المشي وقياس قبضه اليد واختبار تكرار الوقوف لكل النساء في بداية الدراسة وبعد الانتهاء منها

Issued also as CD

Text in English and abstract in Arabic & English.