Thesis (Ph.D)-Cairo University, 2024.

Bibliography: pages 49-61.

Background: People underwent severe changes as a result of corona pandemic’s uncertainty, which had an impact on their social interactions, employment, education, physical exercise and of course their pattern of sleep. Studies on insomnia and COVID-19 show significant associations with prevalence of 36 to 88%, which is significantly higher than the estimated 10 to 40% prevalence of insomnia in the general population. Purpose: This study was done to investigate the effect of progressive muscle relaxation on sleep disorder “insomnia” for people who got covid-19. Methodology: 40 patients diagnosed with acute COVID-19 and admitted to the hospital were assigned into two equal groups. Study group received progressive muscle relaxation for 2 weeks 5 times per week while control group was under only inspection. Assessment tools were blood cortisol level (am), insomnia severity scale and morning-evening questionnaire. Results: there was a significant reduction is serum blood cortisol levels post-intervention in study group compared with control group post study, also there were significant improvement in both insomnia severity scale and morning evening questionnaire post-intervention in study group. Conclusion: Progressive muscle relaxation has effect in managing insomnia in people who got covid-19.

الخلفية: لقد خضع الناس لتغييرات شديدة نتيجة لعدم اليقين بشأن جائحة كوفيد-19، مما أثر على تفاعلاتهم الاجتماعية، وتوظيفهم، وتعليمهم، وتمارينهم البدنية، وبالطبع نمط نومهم. تظهر الدراسات حول الأرق وكوفيد-19 ارتباطات كبيرة بانتشار 36 إلى 88٪، وهو أعلى بكثير من انتشار الأرق المقدر بنسبة 10 إلى 40٪ في عموم السكان. الغرض: أجريت هذه الدراسة للتحقيق في تأثير استرخاء العضلات التدريجي على اضطراب النوم "الأرق" للأشخاص الذين أصيبوا بكوفيد-19. المنهجية: أجريت هذه الدراسة على 51 مريضًا، انسحب 11 منهم لكن 40 أكملوا الدراسة وتم توزيعهم في مجموعتين متساويتين. كانت أدوات التقييم هي مستوى الكورتيزول في الدم (صباحًا) ومقياس شدة الأرق واستبيان الصباح والمساء. تلقت مجموعة الدراسة استرخاءً عضليًا تدريجيًا لمدة أسبوعين 5 مرات في الأسبوع بينما كانت المجموعة الضابطة تحت الفحص فقط. النتائج: كان هناك انخفاض كبير في مستويات الكورتيزول في مصل الدم بعد العلاج في مجموعة الدراسة مقارنة بالمجموعة الضابطة ، وكان هناك أيضًا تحسن كبير في كل من مقياس شدة الأرق واستبيان الصباح والمساء بعد العلاج في مجموعة الدراسة مقارنة بالمجموعة الضابطة. الاستنتاج: إن الاسترخاء العضلي التدريجي له تأثير كبير سريريًا وإحصائيًا في علاج الأرق لدى الأشخاص الذين أصيبوا بكوفيد-

Issues also as CD.

Text in English and abstract in Arabic & English.