000			06316namaa22004331i 4500
003			EG-GICUC
005			20260127202450.0
008			260127s2025 ua a|||frm||| 000 0 eng d
040			_aEG-GICUC _beng _cEG-GICUC _dEG-GICUC _erda
041	0		_aeng _beng _bara
049			_aDeposit
082	0	4	_a615.82
092			_a615.82 _221
097			_aM.Sc
099			_aCai01.21.10.M.Sc.2025.Ah.E
100	0		_aAhmed Samir Abdel-Fattah, _epreparation.
245	1	0	_aEccentric exercises versus core stability exercises in reduction of falling in elders / _cby Ahmed Samir Abdel-Fattah ; Supervisors Prof. Hany Ezzat Obaya,Dr. Emad Mohamed Ibrahim.
246	1	5	_aالمقارنة بين تمرينات ثبات الجزع وتمرينات الانقباض السلبي للعضلات في إنقاص معدل سقوط كبار السن
264		0	_c2025.
300			_a93 pages : _billustrations ; _c25 cm. + _eCD.
336			_atext _2rda content
337			_aUnmediated _2rdamedia
338			_avolume _2rdacarrier
502			_aThesis (M.Sc)-Cairo University, 2025.
504			_aBibliography: pages 82-88.
520		3	_aBackground :Force production in skeletal muscles is greatest during eccentric contractions (negative muscle work). Core stabilization exercises (CSE) have been shown to enhance balance control. Aim of the Study: This study aimed to compare the effects of eccentric exercises versus core stability to manage falling in elder subjects. Subjects and Methods: Sixty elderly subjects (aged 60–70 years) were selected from the Palestinian Red Crescent Society in Egypt and randomly assigned into two equal groups (n=30). Group A: received eccentric exercises (sit-to-stand, eccentric calf raises, mini squats) combined with balance training for 12 weeks. Group B: received core stability exercises (supine bridging, single-leg holds on a Swiss ball, quadruped arm raises) combined with same balance training for 12 weeks. All participants were evaluated using the Berg Balance Scale (BBS), Functional Reach Test (FRT), Timed Up and Go Test (TUG), Borg Rating of Perceived Exertion, Six-Minute Walk Test (6MWT), and YMED Balance Test (YMED) before and after the intervention. Results: Both groups showed significant improvements (P< 0.05) in all outcome measures from pre- to post-test with no statistically significant differences were found between the two groups post-test. Conclusion : Both eccentric loading and core stability exercises are effective in improving balance, mobility, endurance, and perceived exertion, and thus reducing fall risk in elderly individuals. Neither program proved superior, suggesting that both can be used as effective interventions for fall prevention in the elderly.
520		3	_aالخلفية إنتاج القوة في العضلات الهيكلية يكون في ذروته أثناء الانقباضات اللامركزية (العمل العضلي السلبي). وقد ثبت أنّ تمارين تثبيت الجذعتُعزِّز من التحكم في التوازن.هدف الدراسةهدفت هذه الدراسة إلى مقارنة تأثير تمرينات الانقباض السلبي للعضلات مقابل تمارين تثبيت الجذع في الحد من خطر السقوط لدى المسنين. المواد والطرق تم اختيار ستين مسنًا (تتراوح أعمارهم بين 60–70 عامًا) من جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني في مصر، وتم توزيعهم عشوائيًا إلى مجموعتين متساويتين (عدد كل مجموعة = 30). • المجموعة (أ):تلقت تمارين الانقباض السلبي للعضلاتللأطراف السفلية (الجلوس والوقوف، رفع العَقِب اللامركزي، القرفصاء الجزئية) مصحوبة بتدريب التوازن لمدة 12 أسبوعًا. • المجموعة (ب):تلقت تمارين تثبيت الجذع (الجسر في الوضع المستلقي، تثبيت الساق الواحدة على كرة سويسرية، رفع الذراعين في وضع الارتكاز الرباعي) مصحوبة بتدريب التوازن لمدة 12 أسبوعًا. تم تقييم جميع المشاركين باستخدام مقياس بيرغ للتوازن (BBS)، اختبار الوصول الوظيفي (FRT)، اختبار النهوض والمشي الموقّت (TUG)، مقياس بورج للإجهاد المدرك، اختبار المشي لمدة ست دقائق (6MWT)، واختبار التوازن YMEDقبل وبعد التدخل. النتائجأظهرت المجموعتان تحسنًا ملحوظًا (P<0.05) في جميع مقاييس المخرجات من القياس القبلي إلى البعدي، ولم تُسجَّل فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين بعد القياس البعدي. الاستنتاجكلا البرنامجين (تمرينات الانقباض السلبي للعضلات وتمريناتثبات الجذع) فعالان في تحسين التوازن، والحركة، والقدرة على التحمّل، والإجهاد المدرك، وبالتالي في تقليل خطر السقوط لدى كبار السن. لم يثبت تفوق أحد البرنامجين على الآخر، مما يشير إلى إمكانية استخدام كل منهما كتدخل فعّال للوقاية من السقوط عند المسنين.
530			_aIssues also as CD.
546			_aText in English and abstract in Arabic & English.
650		0	_aPhysical Therapy
650		0	_aالعلاج الطبيعي
653		1	_aEccentric exercises _aCore stability _afalling _aYMED balance test _aتمرينات الانقباض السلبي للعضلات _aتمرينات ثبات الجذع
700	0		_aHany Ezzat Obaya _ethesis advisor.
700	0		_aEmad Mohamed Ibrahim _ethesis advisor.
900			_b01-01-2025 _cHany Ezzat Obaya _cEmad Mohamed Ibrahim _UCairo University _FFaculty of Physical Therapy _DDepartment of Physical Therapy for Cardiovascular/Respiratory Disorder and Geriatrics
905			_aShimaa
942			_2ddc _cTH _e21 _n0
999			_c178070