Effect of Resistance Training on Physical Performance in Underweight Females / By Enas Mahmoud Reda Abd Alaal; Supervisors Prof. Dr. Hany Ezzat Obaya, Dr. Heba Ahmed Mousa Ghaleb.

By:

Enas Mahmoud Reda Abd Alaal [preparation.]

Contributor(s):

Material type:

TextLanguage: English Summary language: English, Arabic Producer: 2024Description: 117 pages : illustrations ; 25 cm. + CDContent type:

text

Media type:

Unmediated

Carrier type:

volume

Other title:

تأثير تدريبات المقاومة على الأداء البدني لفتيات الوزن المنخفض [Added title page title]

Subject(s):

DDC classification:

615.82

Available additional physical forms:

Issued also as CD

Dissertation note: Thesis (M.Sc.) -Cairo University, 2024. Summary: Sixty underweight female subjects were recruited in this study. They were selected from the clinical nutrition department, Kafr Al Zayat general hospital. They aged from 20 to 30 years old with a BMI between 16 to 18.4 kg/m². They randomly distributed into two equal groups in numbers , using computer-generated block randomization program .Group A (Resisted training group): 30 female subjects received resisted training exercises in the form of upper body exercises (push-up, dips, bridges and planks) and lower body exercises (squats and lungs) , in addition to high caloric diet. And group B (Diet group): 30 female subjects received only high caloric diet . BMI, muscle mass, muscle strength measurements, physical performance and psychological state were assessed pre and post the study after 8 weeks of applying the programe. Conclusions: Resisted training had remarkable effects on increasing muscle mass, muscle strength, and improving physical performance and psychological state for underweight females. Therefore, it is recommended as basic program for underweight females.Summary: شارك في هذه الدراسة ستين سيدة من ذوي الوزن المنخفض وتم تقسيمهم عشوائيا الي مجموعتين متساويتين بإستخدام برنامج التوزيع العشوائي للحاسوب، الي مجموعة تمرينات المقاومة بالأضافة الي النظام الغذائي الصحي ذو الطاقة العالية (مجموعة الدراسة أ )، ومجموعة النظام الغذائي الصحي ذو الطاقة العالية فقط (مجموعة النظام الغذائي ب) خلال 8 اسابيع من العلاج. تم تقييم المرضي قبل و بعد العلاج بإستخدام مقياس الوزن والطول لقياس الوزن والطول ومنهم يتم قياس مؤشر كتلة الجسم، و قياس محتويات الجسم باستخدام محلل الجسم البوديكودر، وتم استخدام مقياس الديناموميتر المحمول لقياس قوة العضلات، ثم تم قياس القدرة الوظيفية عن طريق إجراء اختبارات المشي ل6 دقائق و القيام لمدة دقيقة واخيرا تم قياس الثقة بالنفس بإستخدام مقياس الثقة بالنفس. النتائج: هناك تحسن ملموس في المجموعتين لصالح مجموعة الدراسة. الإستنتاج:يبدو ان تدريبات المقاومة هي وسيلة فعالة في إعادة تأهيل السيدات ذي الوزن المنخفض ولكن من الافضل إضافة هذة التدريبات مع إتباع نظام غذائي صحي عالي السعرات للأشخاص نلقصي الوزن.

Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.

Average rating: 0.0 (0 votes)

Holdings
Item type	Current library	Home library	Call number	Status	Barcode
Thesis	قاعة الرسائل الجامعية - الدور الاول	المكتبة المركزبة الجديدة - جامعة القاهرة	Cai01.21.10.M.Sc.2024.En.E. (Browse shelf(Opens below))	Not for loan	01010110091006000

Thesis (M.Sc.) -Cairo University, 2024.

Bibliography: pages 100-109.

Sixty underweight female subjects were recruited in this study. They were selected from the clinical nutrition department, Kafr Al Zayat general hospital. They aged from 20 to 30 years old with a BMI between 16 to 18.4 kg/m². They randomly distributed into two equal groups in numbers , using computer-generated block randomization program .Group A (Resisted training group): 30 female subjects received resisted training exercises in the form of upper body exercises (push-up, dips, bridges and planks) and lower body exercises (squats and lungs) , in addition to high caloric diet. And group B (Diet group): 30 female subjects received only high caloric diet . BMI, muscle mass, muscle strength measurements, physical performance and psychological state were assessed pre and post the study after 8 weeks of applying the programe. Conclusions: Resisted training had remarkable effects on increasing muscle mass, muscle strength, and improving physical performance and psychological state for underweight females. Therefore, it is recommended as basic program for underweight females.

شارك في هذه الدراسة ستين سيدة من ذوي الوزن المنخفض وتم تقسيمهم عشوائيا الي مجموعتين متساويتين بإستخدام برنامج التوزيع العشوائي للحاسوب، الي مجموعة تمرينات المقاومة بالأضافة الي النظام الغذائي الصحي ذو الطاقة العالية (مجموعة الدراسة أ )، ومجموعة النظام الغذائي الصحي ذو الطاقة العالية فقط (مجموعة النظام الغذائي ب) خلال 8 اسابيع من العلاج. تم تقييم المرضي قبل و بعد العلاج بإستخدام مقياس الوزن والطول لقياس الوزن والطول ومنهم يتم قياس مؤشر كتلة الجسم، و قياس محتويات الجسم باستخدام محلل الجسم البوديكودر، وتم استخدام مقياس الديناموميتر المحمول لقياس قوة العضلات، ثم تم قياس القدرة الوظيفية عن طريق إجراء اختبارات المشي ل6 دقائق و القيام لمدة دقيقة واخيرا تم قياس الثقة بالنفس بإستخدام مقياس الثقة بالنفس. النتائج: هناك تحسن ملموس في المجموعتين لصالح مجموعة الدراسة. الإستنتاج:يبدو ان تدريبات المقاومة هي وسيلة فعالة في إعادة تأهيل السيدات ذي الوزن المنخفض ولكن من الافضل إضافة هذة التدريبات مع إتباع نظام غذائي صحي عالي السعرات للأشخاص نلقصي الوزن.

جامعة القاهرة

المكتبة المركزية الجديدة

مكتبة جامعة القاهرة الأهلية

Effect of Resistance Training on Physical Performance in Underweight Females / By Enas Mahmoud Reda Abd Alaal; Supervisors Prof. Dr. Hany Ezzat Obaya, Dr. Heba Ahmed Mousa Ghaleb.